Een nuchterheidsteller, met een tuin die groeit
Sober is een gratis nuchterheidsteller voor iPhone en Apple Watch, met een virtuele tuin, gezondheidsmijlpalen, een dagboek en meer, allemaal privé en op je apparaat.
iPhone · Apple Watch · Widgets
Sober is een gratis nuchterheidsteller voor iPhone en Apple Watch, met een virtuele tuin, gezondheidsmijlpalen, een dagboek en meer, allemaal privé en op je apparaat.
iPhone · Apple Watch · Widgets
De teller, kalender, tuin, widgets, Watch-app en ademhalingsoefening bij cravings zijn gratis. Bloom+ voegt je patronen, prognoses, de volledige tijdlijn en het dagboek toe.
Zie hoeveel dagen het sinds je start is, wat je volgende mijlpaal is en het volgende gezondheidsvoordeel, allemaal op één scherm.
Een virtuele tuin die van zaadje tot eeuwenoude boom groeit naarmate je reeks doorgaat. Geef hem dagelijks water met je check-in.
13 gezondheidsvoordelen, onderbouwd door NIAAA, CDC en AHA. Zie je bloedsuiker na 24 uur stabiliseren, je lever na 30 dagen verbeteren en het langetermijnrisico na een jaar dalen.
Zie alle 13 voordelen met uitgebreide uitleg en bronlinks. Het complete beeld van het herstel van je lichaam.
Inbegrepen bij Bloom+
Een kalender met kleuren toont nuchter (groen), niet nuchter (rood) en nog niet ingecheckt (grijs). Volg je slagingspercentage in de tijd.
Dagelijkse reflectievragen, vrij schrijven en een gevoelskiezer. Alle notities zijn privé en lokaal op je apparaat opgeslagen.
Inbegrepen bij Bloom+
9 mijlpalen voor tijd (Eerste stap, Kwartaalmeester, Jaar één) en check-inreeksen (Perfecte week, Diamanten discipline).
Zie hoeveel geld en hoeveel calorieën je hebt bespaard sinds je begon. Stel je eigen dagelijkse kosten en calorieschattingen in.
Je dagenaantal op je beginscherm, toegangsscherm en Apple Watch.
Ja. Sober is gebouwd met privacy voorop. Geen accounts, geen analyse, geen advertenties. Je nuchterheidsgegevens verlaten je apparaat nooit; RevenueCat controleert alleen de aankoopstatus. Alle gezondheidsinformatie blijft lokaal in SwiftData.
Privacybeleid →Zo is het gebouwd.
De meeste nuchterheidsapps laten je formulieren invullen en naar een kaal getal staren. Ik wilde een tuin die bij elke check-in groeit, zodat voortgang iets is wat je kunt zien.
Sober is een dagenteller en een virtuele tuin in één. Check eenmaal per dag in, zie je bonsai groeien van zaadje tot een heel bosje, en zie onderweg de gezondheidsvoordelen en het geld dat je terugkrijgt. Geen aanmelding, geen cloud, geen schaamte na een terugval. De basis-app is gratis.
Een optionele upgrade voor mensen die het volledige beeld willen. Maandelijks, jaarlijks of als eenmalige levenslange aankoop, met 7 dagen gratis proberen bij abonnementen. Prijzen zie je in de app vóór je koopt en verschillen per regio.
Volledige gezondheidstijdlijn. Alle 13 herstelvoordelen (onderbouwd door bronnen van NIAAA, CDC en AHA) met uitgebreide uitleg. De gratis versie toont de eerste 5.
Dagboek met suggesties. Dagelijkse reflectievragen, vrij schrijven en een gevoelskiezer. Notities blijven privé en lokaal, net als al het andere.
Je craving-patronen. Wanneer cravings opkomen, wat ze uitlokt en een kort plan voor elke veelvoorkomende trigger.
Prognoses en meer soorten. Geld, calorieën en mijlpalen geprojecteerd naar je streefdatum en een jaar vooruit, plus meer bonsaisoorten.
| Platform | iOS 17+, watchOS 10+ |
| Taal | Swift 6 met strikte concurrency |
| Framework | SwiftUI · SwiftData · StoreKit |
| Gegevens | Geen accounts, geen HealthKit, volledig op het apparaat |
| Opslag | SwiftData, alleen lokaal |
| Widgets | Beginscherm (klein, middel), toegangsscherm (rond, rechthoekig, inline) |
De tuin. Elke check-in voegt zichtbare, opbouwende groei toe aan de boom.
Geen schaamte na een terugval. Een gemiste check-in of een gelogde misstap straft je niet en zet je tuin niet terug naar nul.
Apple Watch. De Watch-app toont je dagenaantal, startdatum en boomfase, en blijft tellen vanaf je startdatum, ook als de app op je telefoon gesloten blijft.
Privacy. Geen accounts, geen analyse, geen advertenties. RevenueCat controleert alleen de aankoopstatus. Nuchterheidsgegevens zijn gevoelig, dus de app vraagt nooit wie je bent en stuurt niets van je apparaat weg.
Korte antwoorden over de nuchterheidsteller.
Ja. Sober: nuchterheidsteller is gratis te downloaden en te gebruiken. De dagenteller, dagelijkse check-in, kalender, basistuin, widgets, Apple Watch-app, ademhalingsoefening bij cravings, tot nu toe bespaard geld en calorieën en de eerste vijf gezondheidsmijlpalen zijn gratis. De optionele upgrade Bloom+ voegt je craving-patronen, doelprognoses, de volledige gezondheidstijdlijn, het dagboek en meer bonsaisoorten toe.
Stel je startdatum in, en Sober telt de dagen voor je en toont je volgende mijlpaal. Check eenmaal per dag in om je stemming vast te leggen, een notitie toe te voegen en je bonsai water te geven.
Ja. Je dagenaantal verschijnt in drie widgets voor het toegangsscherm en twee widgets voor het beginscherm, en de Apple Watch-app toont je dagenaantal, startdatum en boomfase. Alle zijn gratis.
Je logt een misstap zelf, en de dagenteller begint opnieuw vanaf die datum. De tuin behoudt een deel van zijn groei, dus de app wist je voortgang niet uit en beschaamt je niet.
Een account is niet nodig. Sober heeft geen advertenties of analyse, en je gegevens blijven op je apparaat.
Als je een eenvoudige, privé dagenteller wilt, ja. Sober heeft geen account, geen communityfeed en geen advertenties, en koppelt de teller aan een tuin die groeit met elke dagelijkse check-in.
Nee. Sober is een trackingtool en stelt of behandelt niets. De tijdlijn vat algemene gezondheidsmijlpalen samen uit bronnen van NIAAA, CDC en AHA, dus bespreek je eigen situatie met een arts.
Gratis in de App Store en op Google Play. Geen account nodig. Upgrade op elk moment naar Bloom+.
