Sober ist ein kostenloser Nüchternheitszähler für iPhone und Apple Watch, mit virtuellem Garten, Gesundheitsmeilensteinen, Tagebuch und mehr, alles privat und auf deinem Gerät.
iPhone · Apple Watch · Widgets
Zähler, Kalender, Garten, Widgets, Watch-App und Atemübung bei Verlangen sind kostenlos. Bloom+ ergänzt deine Muster, Prognosen, die volle Zeitleiste und das Tagebuch.
Sieh, wie viele Tage seit deinem Start vergangen sind, wann der nächste Meilenstein kommt und welcher gesundheitliche Vorteil als Nächstes ansteht, alles auf einem Bildschirm.
Ein virtueller Garten, der mit deiner Serie vom Samen zum uralten Baum wächst. Gieße ihn täglich mit deinem Check-in.
13 gesundheitliche Vorteile, belegt durch NIAAA, CDC und AHA. Erlebe, wie sich der Blutzucker nach 24 Stunden stabilisiert, die Leber nach 30 Tagen erholt und das Langzeitrisiko nach einem Jahr sinkt.
Alle 13 Vorteile mit ausführlichen Erklärungen und Quellenlinks. Das ganze Bild der Erholung deines Körpers.
In Bloom+ enthalten
Ein farbcodierter Kalender zeigt nüchterne (grün), nicht nüchterne (rot) und noch nicht eingecheckte Tage (grau). Verfolge deine Erfolgsquote über die Zeit.
Tägliche Reflexionsfragen, freies Schreiben und eine Gefühlsauswahl. Alle Einträge sind privat und lokal auf deinem Gerät gespeichert.
In Bloom+ enthalten
9 Meilensteine für Zeitspannen (Erster Schritt, Quartalsmeister, Jahr Eins) und Check-in-Serien (Perfekte Woche, Diamant-Disziplin).
Sieh, wie viel Geld und wie viele Kalorien du seit dem Start gespart hast. Lege deine eigenen Tageskosten und Kalorienschätzungen fest.
Deine Tageszahl auf Home-Bildschirm, Sperrbildschirm und Apple Watch.
Ja. Sober ist von Grund auf auf Datenschutz ausgelegt. Keine Konten, keine Analyse, keine Werbung. Deine Nüchternheitsdaten verlassen nie dein Gerät; RevenueCat prüft nur den Kaufstatus. Alle Gesundheitsdaten bleiben lokal in SwiftData.
Datenschutzerklärung →So ist es gebaut.
Die meisten Nüchternheits-Apps lassen dich Formulare ausfüllen und auf eine nackte Zahl starren. Ich wollte einen Garten, der mit jedem Check-in wächst, damit man den Fortschritt sehen kann.
Sober ist Tageszähler und virtueller Garten in einem. Check einmal am Tag ein, sieh deinen Bonsai vom Samen zum ganzen Hain wachsen und erkenne unterwegs die gesundheitlichen Vorteile und das Geld, das du zurückbekommst. Keine Anmeldung, keine Cloud, keine Scham nach einem Rückfall. Die Kern-App ist kostenlos.
Ein optionales Upgrade für alle, die das ganze Bild wollen. Verfügbar als Monats- oder Jahresabo oder als einmaliger Lifetime-Kauf, bei Abos mit 7 Tagen kostenloser Testphase. Die Preise siehst du in der App vor dem Kauf, sie variieren je nach Region.
Vollständige Gesundheits-Zeitleiste. Alle 13 Vorteile der Erholung (belegt durch Quellen von NIAAA, CDC und AHA) mit ausführlichen Erklärungen. Die kostenlose Version zeigt die ersten 5.
Tagebuch mit Impulsen. Tägliche Reflexionsfragen, freies Schreiben und eine Gefühlsauswahl. Einträge bleiben privat und lokal, wie alles andere auch.
Deine Muster beim Verlangen. Wann das Verlangen kommt, was es auslöst und ein kurzer Plan für jeden häufigen Auslöser.
Prognosen und mehr Arten. Geld, Kalorien und Meilensteine, hochgerechnet bis zu deinem Zieldatum und ein Jahr voraus, dazu weitere Bonsai-Arten.
| Plattform | iOS 17+, watchOS 10+ |
| Sprache | Swift 6 mit strikter Nebenläufigkeit |
| Framework | SwiftUI · SwiftData · StoreKit |
| Daten | Keine Konten, kein HealthKit, komplett auf dem Gerät |
| Speicher | SwiftData, nur lokal |
| Widgets | Home-Bildschirm (klein, mittel), Sperrbildschirm (rund, rechteckig, Inline) |
Der Garten. Jeder Check-in lässt den Baum sichtbar weiterwachsen.
Keine Scham nach Rückfällen. Ein verpasster Check-in oder ein eingetragener Ausrutscher bestraft dich nicht und setzt deinen Garten nicht auf null zurück.
Apple Watch. Die Watch-App zeigt deine Tageszahl, das Startdatum und die Baumstufe und zählt ab deinem Startdatum weiter, auch wenn die App auf dem iPhone geschlossen bleibt.
Datenschutz. Keine Konten, keine Analyse, keine Werbung. RevenueCat prüft nur den Kaufstatus. Nüchternheitsdaten sind sensibel, deshalb fragt die App nie, wer du bist, und sendet nichts vom Gerät.
Kurze Antworten zum Nüchternheitszähler.
Ja. Sober: Nüchternheitszähler ist kostenlos zu laden und zu nutzen. Tageszähler, täglicher Check-in, Kalender, einfacher Garten, Widgets, Apple Watch App, Atemübung bei Verlangen, bisher gespartes Geld und Kalorien sowie die ersten fünf Gesundheitsmeilensteine sind gratis. Das optionale Upgrade Bloom+ ergänzt deine Muster beim Verlangen, Zielprognosen, die volle Gesundheits-Zeitleiste, das Tagebuch und weitere Bonsai-Arten.
Lege dein Startdatum fest, und Sober zählt die Tage für dich und zeigt dir den nächsten Meilenstein. Checke einmal am Tag ein, um deine Stimmung festzuhalten, eine Notiz hinzuzufügen und deinen Bonsai zu gießen.
Ja. Deine Tageszahl erscheint in drei Widgets für den Sperrbildschirm und zwei Widgets für den Home-Bildschirm, und die Apple Watch App zeigt Tageszahl, Startdatum und Baumstufe. Alle sind kostenlos.
Du trägst einen Ausrutscher selbst ein, und der Tageszähler startet ab diesem Datum neu. Der Garten behält einen Teil seines Wachstums, die App löscht also deinen Fortschritt nicht aus und beschämt dich nicht.
Ein Konto ist nicht nötig. Sober hat keine Werbung und keine Analyse, und deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
Wenn du einen einfachen, privaten Tageszähler willst, ja. Sober hat kein Konto, keinen Community-Feed und keine Werbung und verbindet den Zähler mit einem Garten, der mit jedem täglichen Check-in wächst.
Nein. Sober ist ein Tracking-Werkzeug und diagnostiziert oder behandelt nichts. Die Zeitleiste fasst allgemeine gesundheitliche Meilensteine aus Quellen von NIAAA, CDC und AHA zusammen. Sprich über deine eigene Situation mit einem Arzt.
Kostenlos im App Store und bei Google Play. Kein Konto nötig. Upgrade auf Bloom+ jederzeit möglich.
