Un contador de sobriedad, con un jardín que crece
Sober es un contador de sobriedad gratis para iPhone y Apple Watch, con jardín virtual, hitos de salud, diario y más, todo privado y en tu dispositivo.
iPhone · Apple Watch · Widgets
Sober es un contador de sobriedad gratis para iPhone y Apple Watch, con jardín virtual, hitos de salud, diario y más, todo privado y en tu dispositivo.
iPhone · Apple Watch · Widgets
El contador, el calendario, el jardín, los widgets, la app del Watch y la respiración para los antojos son gratis. Bloom+ añade tus patrones, las proyecciones, la cronología completa y el diario.
Mira cuántos días llevas desde que empezaste, tu próximo hito y el siguiente beneficio para la salud, todo en una sola pantalla.
Un jardín virtual que crece de semilla a árbol milenario mientras continúa tu racha. Riégalo a diario con tu registro.
13 beneficios para la salud respaldados por NIAAA, CDC y AHA. Mira cómo el azúcar en sangre se estabiliza a las 24 h, la salud del hígado mejora a los 30 días y el riesgo a largo plazo baja tras un año.
Mira los 13 beneficios con explicaciones detalladas y enlaces a las fuentes. La imagen completa de la recuperación de tu cuerpo.
Incluido con Bloom+
Un calendario con colores que muestra días sobrio (verde), no sobrio (rojo) y pendientes de registro (gris). Sigue tu tasa de éxito con el tiempo.
Preguntas de reflexión diarias, escritura libre y un selector de sentimientos. Todas las entradas son privadas y se guardan localmente en tu dispositivo.
Incluido con Bloom+
9 hitos por tiempo (Primer paso, Un trimestre, Año uno) y rachas de registros (Semana perfecta, Disciplina de diamante).
Mira cuánto dinero y cuántas calorías has ahorrado desde que empezaste. Define tus propios costos diarios y estimaciones de calorías.
Tu cuenta de días en la pantalla de inicio, la pantalla de bloqueo y el Apple Watch.
Sí. Sober está construido con la privacidad primero. Sin cuentas, sin analíticas, sin anuncios. Tus datos de sobriedad nunca salen de tu dispositivo; RevenueCat solo comprueba el estado de la compra. Toda la información de salud se queda en local en SwiftData.
Política de privacidad →Cómo está hecho.
La mayoría de las apps de sobriedad te hacen rellenar formularios y mirar un número sin más. Yo quería un jardín que crece cada vez que registras, para que el progreso sea algo que se pueda ver.
Sober es un contador de días y un jardín virtual en uno. Regístrate una vez al día, mira cómo tu bonsái crece de semilla a bosque entero, y descubre por el camino los beneficios para la salud y el dinero que recuperas. Sin registro, sin nube, sin vergüenza por una recaída. La app básica es gratis.
Una mejora opcional para quienes quieren la imagen completa. Disponible mensual, anual o como compra única de por vida, con 7 días de prueba gratis en las suscripciones. Los precios se muestran en la app antes de comprar y varían según la región.
Cronología de salud completa. Los 13 beneficios de recuperación (respaldados por fuentes de NIAAA, CDC y AHA) con explicaciones detalladas. La versión gratis muestra los primeros 5.
Diario con sugerencias. Preguntas de reflexión diarias, escritura libre y un selector de sentimientos. Las entradas siguen siendo privadas y locales, igual que todo lo demás.
Tus patrones de antojos. Cuándo llegan los antojos, qué los desencadena y un plan corto para cada desencadenante común.
Proyecciones y más especies. Dinero, calorías e hitos proyectados hasta tu fecha objetivo y a un año vista, además de más especies de bonsái.
| Plataforma | iOS 17+, watchOS 10+ |
| Lenguaje | Swift 6 con concurrencia estricta |
| Framework | SwiftUI · SwiftData · StoreKit |
| Datos | Sin cuentas, sin HealthKit, todo en el dispositivo |
| Almacenamiento | SwiftData, solo local |
| Widgets | Pantalla de inicio (pequeño, mediano), pantalla de bloqueo (circular, rectangular, en línea) |
El jardín. Cada registro añade al árbol un crecimiento visible y acumulativo.
Sin vergüenza por recaer. Saltarte un registro o anotar un tropiezo no te castiga ni devuelve tu jardín a cero.
Apple Watch. La app del Watch muestra tu cuenta de días, la fecha de inicio y la etapa del árbol, y sigue contando desde tu fecha de inicio aunque la app del teléfono permanezca cerrada.
Privacidad. Sin cuentas, sin analíticas, sin anuncios. RevenueCat solo comprueba el estado de la compra. Los datos de sobriedad son sensibles, así que la app nunca pregunta quién eres ni envía nada fuera del dispositivo.
Respuestas rápidas sobre el contador de sobriedad.
Sí. Sober: contador de sobriedad es gratis para descargar y usar. El contador de días, el registro diario, el calendario, el jardín básico, los widgets, la app para Apple Watch, la respiración para los antojos, el dinero y las calorías ahorrados hasta ahora y los primeros cinco hitos de salud son gratis. La mejora opcional Bloom+ añade tus patrones de antojos, las proyecciones hacia tu meta, la cronología de salud completa, el diario y más especies de bonsái.
Define tu fecha de inicio de sobriedad y Sober cuenta los días por ti y te muestra tu próximo hito. Regístrate una vez al día para anotar tu ánimo, añadir una nota y regar tu bonsái.
Sí. Tu cuenta de días aparece en tres widgets de la pantalla de bloqueo y dos de la pantalla de inicio, y la app para Apple Watch muestra tu cuenta, la fecha de inicio y la etapa del árbol. Todo es gratis.
Tú mismo registras un tropiezo y el contador de días se reinicia desde esa fecha. El jardín conserva parte de su crecimiento, así que la app no borra tu progreso ni te avergüenza.
No hace falta cuenta. Sober no tiene anuncios ni analíticas, y tus datos se quedan en tu dispositivo.
Si quieres un contador de días simple y privado, sí. Sober no tiene cuenta, ni feed de comunidad, ni anuncios, y combina el contador con un jardín que crece con cada registro diario.
No. Sober es una herramienta de seguimiento y no diagnostica ni trata nada. La cronología resume hitos generales de salud de fuentes de NIAAA, CDC y AHA, así que habla con un médico sobre tu propia situación.
Gratis en el App Store y en Google Play. No requiere cuenta. Mejora a Bloom+ cuando quieras.
